|
Kalori hesaplamada en kötü olduğum şey gramaj hesabı, bu erişte kaç gr’dır ki? 😅 Siz bu sorunu nasıl çözüyorsunuz?
|
1818 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 69.33g | Carbs: 296.41g.
Breakfast: Migros Labne, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Wasa Original. Lunch: Erişte, Armut, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk, Patlıcan Beğendi. Dinner: Mevsim Salata, Tavuklu Bezelye Yemeği, Domatesli Makarna. Snacks/Other: Yaş Pasta, Kurabiye, Peynirli Poğaça, Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Limonlu Su, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
 Comments
Bence gramaj girmeyin benim pisikolejim bozuldu kalorili diye hiçbirşey yiyemiyorum herseydan yiyin az yiyin
18 May 23 by member: ozanzoban
|
Evet aslında öyle ama bunu gitmek şuan beni motive ediyor biraz, o sebeple yapmaya çalışıyorum.
18 May 23 by member: fatmafilhan
|
Googledan 1 kaşık bilmem ne kaç gram diye yazıyorum ona göre bakıyorum 15-30 gr arasi oluyor
18 May 23 by member: Eylemsh🌸
|
kaşık hesabı mantıklı geldi bana da bunu deneyeyim :)
18 May 23 by member: fatmafilhan
|
mutfak tartısı al uğraşma
18 May 23 by member: denisthetic
|
baya fazla 300 gram vardır
18 May 23 by member: gurolgokkaya
|
yemekleri hassas tartıda sürekli tarta tarta alıştım
18 May 23 by member: gurolgokkaya
|
Ölçüler burda çiğ mi pısmıs değer mi
18 May 23 by member: deryadarilmaz87
|
hassas terazi var onunla olcuyorum.
18 May 23 by member: silakaragz.1
|
Umarım 300 gram değildir :((
Mutfak tartısı güzel ancak iş yerindeyim ölçemiyorum ne yazıkki
18 May 23 by member: fatmafilhan
|
Tefalin taşınabilir mutfak tartısı var katlanıp çantaya sıgıyor :) 300 vardır bence
18 May 23 by member: 50kilodagüzelsinezgi
|
1 yemek kaşığı ortalama 20 gr, öyle tahmini hesapliyorum
18 May 23 by member: irem.aks
|
250 gram falan kalorisi 500 570 civarı
18 May 23 by member: burakrt
|
hassas terazı alabilirsin
19 May 23 by member: furkank3844
|
Hubby Chef hassas mutfak terazisi tavsiye ederim. (Hepsiburada - 290 TL)
19 May 23 by member: ercankivanc
|
Mutfak tartısı en ucuz olanlarından almıştım hala taş gibi😃
19 May 23 by member: uçanteneke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmafilhan's Weight History
|