Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 63.57g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яшкино Вафли Шоколадные, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Растишка Творожок Клубничный, Морковь, Печенье, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaibaldieva.el's Weight History
|