Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 77.12g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Гостинец Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коммунарка Клубничное Облачко , Фундук, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|