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996 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 46.46g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Paquito Confiture Allégée Mangue Ananas Passion, Bonne Maman Confiture Reines-Claudes, Brioche Pasquier Crousti Dej Cranberries et Céréales . Lunch: Marque Repère Speculoos, Andros Compote Pomme Nature, Ciboulette, Maille Moutarde à l'ancienne, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées , Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Cos ou la Laitue Romaine. Snacks/Other: Activia Quinoa Noisette, Nutella Nutella, Banane. more...
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2306 kcal
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Exercise:
Aller judo / tour étang / retour jacko / ar judo - 1 hour and 37 minutes, TSE : STU « renfo fessiers et cardio + abdos oblique » Sissy, Maé & Yannick / FFF : SS4 « cardio rapide & abdos » Justine - 1 hour and 1 minute, Préparation / Balade chien / Rangement / Ménage - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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