|
замеры те же
|
71.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 119.00g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Руккола, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Минтай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красная Смородина, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|