katrinus22's Journal, 17 May 23

Доброе утро и домашний завтрак 😇 (и неважно, что поспала всего 3 часа и весь день работать🤣)

---

1084 kcal

Fat: 24.26g | Prot: 59.23g | Carbs: 166.44g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Нектарины, Простоквашино Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару, Суп-Пюре из Тыквы, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Heinz Пюре Яблоко, Клубника, Красная Смородина, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Черешня, Киви. more...

3242 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...