Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 134.90g | Prot: 89.59g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Вареное Яйцо. Lunch: Ярче Булочка Пшеничная, Наша Маша Кефир для Детей, Черкашин Колбаса Русская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Голубцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|