Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 110.12g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Жизнь Март Баклава с Фундуком, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Перекресток Груша Пакхам, Самокат Рис Басмати, Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика. Snacks/Other: Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|