Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 62.13g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Яблоко, Банан, Избенка Творог с Клубникой. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Соль, Рубленый Чеснок, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: ВкусВилл Лён Коричневый, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilona.pp's Weight History
|