Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 96.12g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Картофельные Чипсы. Dinner: ВкусВилл Кокосовый Зефир в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Snacks/Other: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|