Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 67.52g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Lunch: Песочное Печенье, Чай. Dinner: Салат Крабовый, Tini Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Бастурма, Яблоко, Сыр. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-kit's Weight History
|