Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 52.57g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Болгарский Перец, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lunch: Slasti Конфета с Кунжутом , Lotte Чокопай, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Dinner: От Палыча Пироженое Картошка, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Сметанный с Черносливом. Snacks/Other: Кальмар тушеный, Съешь Меня Авокадо, Глобус Гурмэ Салат из Огурцов и Перепелиных Яиц. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|