Sashuliti's Journal, 15 May 23

Завтрак 370 ккал
Творог 3% с йогуртом, половина банана, малина, какая бобы. 1 карамельный хлебец
Б 38.32 Ж 10.71 У 28.42

---

1452 kcal

Fat: 58.16g | Prot: 127.48g | Carbs: 99.00g.   Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вятушка Творог 3%, So Acai Cacao Nibs, 蓝钻 无糖杏仁奶, Малина, Банан, 山姆 希腊酸奶. Lunch: Heinz Zesty Lemon Salad Dressing Spray, Heinz Sesame Salad Dressing, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, 蓝钻 无糖杏仁奶, Aerzener Fitnessbrot, Holly Win Vanilla Salmon, Essen Bene Cream Cheese Light, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Grand'or Brie, 蓝钻 无糖杏仁奶, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе, Болгарский Перец, Al Waha Labneh Sour Cream, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло. Snacks/Other: Голубика, Al Waha Yoge, Мандарины, So Acai Raw Cashews, 蓝钻 无糖杏仁奶, So Acai Chia Seed. more...