Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 77.41g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Мария Печенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Овсяная Каша на Молоке, Сдобушка Булочка Лакомка. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мария Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Гречка в Пакетиках, Шашлык Куриный. Dinner: Сдобушка Булочка Лакомка, Ржаной Хлеб, Yogurt Shop Йогурт Безлактозный с Семенами Чиа, Ветли Печенье Зоологическое, Утро Родины Кефир 1% Диета+. Snacks/Other: Yogurt Shop Йогурт Безлактозный с Семенами Чиа, Утро Родины Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья25011992's Weight History
|