Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 95.31g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido, Frutap Iogurte Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçã. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Lasanha de Frango ou Peru. Dinner: Tostines Biscoito de COCO, Molho de Tomate Caseiro, Camil Arroz Branco Cozido, Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Other: Qualitá Abacaxi em Cubos, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Frutap Iogurte Zero, Banana Prata, Maçã. more...
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steady weight
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marcuszambello's Weight History
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