Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 189.68g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кабачок, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Карпаччо из Индейки. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Борщ с Курицей, Perle Brut, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные. Dinner: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Bontier Тесто Филло, Сырные Истории Скаморца, Galbani Моцарелла, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Canti Вино Красное Сухое, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|