Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 85.68g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Перекресток Мандарины, Нектарин, Unagrande Моцарелла, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа. Dinner: Лаваш, Дядя Ваня Горох Консервированный , Салат Айсберг, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Сэн Сой Нори. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|