Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 123.50g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Фрукты Слива, Сильпо Яблоко Чемпион, Метро Киви, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Lunch: Сильпо Булка Крафтяр Французская, Петрушка, Тыквенные Семечки, De Luxe Оливковое Масло, Комо Бринза Ніжна, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: АТБ Редис, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%, Помидоры, Молокія Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|