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Amo pinhão!!!
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1097 kcal
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Fat: 34.63g | Prot: 35.64g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mal Cozido, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pinhão Cozido, Pinhão Cozido, Pinhão Cozido, Pinhão Cozido. Snacks/Other: Brahma Cerveja, Brahma Cerveja, Brahma Cerveja. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Funcional - 20 minutes, Flexibilidade - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eu também amo pinhão, mas é muito calórico. Mas de vez em quando não vai fazer mal.
13 May 23 by member: adimira
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como descasca mais fácil?
15 May 23 by member: Renmpl
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No Paraná usamos um descascador, tipo alavanca. Postarei foto.
15 May 23 by member: Ilse Bacellar
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