|
Снижаю калории до 2800 в день.
В день футбола (игра или тренировка) - 3200 в день.
|
2704 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 161.99g | Carbs: 278.39g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Простоквашино Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло Anfora. Lunch: Банан, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|