|
Первый раз в жизни пошла в зал. Оказывается это не страшно 😅 Правда пришлось просить помощи что бы включить беговую дорожку. Поняла что без тренера не обойтись. А то как мартышка и очки с тренажёрами. 45 минут быстрой ходьбы✅ В понедельник опять пойду.
|
1209 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 69.52g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Спагетти. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Леовит Замена Сахара Стевия, Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|