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963 kcal
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Fat: 14.94g | Prot: 62.64g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Caqui, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Alface, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Overnight Oats. more...
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