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1 1/2 Monate dank Op und dann fehlender Motivation ohne Sport - habe das Gefühl die Muskeln wurden durch fett ersetzt 😬😬 leider gerade noch erkältet aber sobald die Erkältung vorbei, gehts wieder ran an den Speck 💪🏼
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65.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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338 kcal
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Fat: 17.90g | Prot: 14.39g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Nektarinen, Erdbeeren, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Natur Ungesüßt. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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