Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 50.07g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Кофе с Молоком, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Софийка Масло Сливочное 75%, Котлета Домашняя, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Rolnik Хрен Тёртый, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Вареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Бабушкина Кухня Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|