|
|
1029 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 80.66g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zencefil, Yeşil Biber. Lunch: Nescafe Sade, Ülker Napoliten. Dinner: Mevsim Salata, Fırında Patates, Çupra. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|