Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 67.09g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Сыр Маасдам, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Яичница, Колос Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом . more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|