Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 97.40g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам. Dinner: Good Food Крем-Суп из Цветной Капусты, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|