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1316 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 90.38g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: クスクス（調理済み）, トマトソース（缶詰）, 七面鳥の胸肉. Snacks/Other: Thiriet Croissant Pur Beurre. more...
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1531 kcal
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Exercise:
Cooking - 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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