Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 48.18g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Тигровыми Креветками , Кофе Хауз Латте. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Ростик'c - KFC Рожок. Snacks/Other: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|