Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 63.44g | Carbs: 266.40g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Слоеное Тесто, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Чай с Сахаром. Lunch: Море Пива Эль, Миллениум Конфеты Ривьера, Roshen Бисквитные Пирожные Пражский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Красное Яблоко. Dinner: Коврижка, Roshen Ромашка, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ферма Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|