|
Bu yeme isteğini nasıl geçireceğim dışarıda aklıma gelmiyor ama evde hiç yemek yememişim gibi
|
1801 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 53.56g | Carbs: 259.97g.
Breakfast: Marul, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Patates Kızartması. Dinner: Kinoa, Karnıyarık, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Cappy Vişne Suyu. more...
|
|
359 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Psikolojik açlık diyorlar buna odaklanacak başka birşey bulun
21 May 23 by member: uçanteneke
|
Evet öyleymiş test yaptım kendime o çıktı belirtilere de baktım aynen yaşadığım durumlar
22 May 23 by member: mavi.ates9179
|
Etkili ve basit bir tavsiyem var! Seni kötü hissettirecek veya fazla tuketmesen bile çok tuketmissin hissine sebep olan yiyecekleri eve sokma. Ben mesela fıstık ezmesi, tahin, kavrulmuş kuruyemişler, glikoz içeren abur cubur yiyecek ve içecekleri eve sokmam yanlışlıkla alırsam aklıma gelir ve ya iade eder veya ikram ederim 😊 o yüzden kuryeler beni çok sever. Geçen 3 ayda tüketirim diye 2,5 kg Tunus hurması aldım baktım aşırı tüketiyorum dağıttım gitti. Tavsiye ederim. Ayrıca evdekilerin sağlığına da katkıda bulunuyorum despot gibi 😊 hepimize esenlikler diliyorum.
06 Jun 23 by member: sonjeton
|
Ve açlık sinyali ile su aynı sinir sistemine bağlı! Aslında açlık veya birşeyler yeme istegin % 70 su isteğidir! Yudum yudum içecek açlık krizinin zamanla yok olmasına sebep olacak.
06 Jun 23 by member: sonjeton
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavi.ates9179's Weight History
|