Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 111.83g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ёбатон Протеин Ваниль, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|