Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 98.54g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Плов с Курицей. Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Котлеты из Куриной Грудки, Nut N Go Миндальный Батончик. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|