Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 108.34g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Hortex Овощи по-Деревенски. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хлебец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|