|
Ушло 300гр, неплохо. Чувствую себя сейчас отвратительно и всю ночь плохо спала, похоже заболела..
|
37.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 69.51g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Сметана 20%, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе, Callebaut Какао-Порошок. Lunch: Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Зеленый Чай, Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Сиртаки Фета, Сметана 20%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Other: Callebaut Какао-Порошок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|