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1191 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 108.40g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ソーセージ. Lunch: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, 豚ロース. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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2165 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Jo Bitoh.s's Weight History
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