Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 107.27g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Любятово Галеты Классические, Банан, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сады Придонья Сок Яблочный, Пятерочка Сахар, Навашинский Хлеб Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Танцы - 1 hour and 11 minutes, Resting - 19 hours and 23 minutes, Sleeping - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|