Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 20.89g | Prot: 118.08g | Carbs: 255.84g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Swift Abacaxi em Cubos, Linguiça Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Aranha da Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Frutap Iogurte Zero, Flocos de Milho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Ameixa Seca sem Caroço, Maçã, Tâmara. more...
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steady weight
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marcuszambello's Weight History
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