|
Chia tohumu ve muzlu yulaf ezmesi
|
991 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 38.87g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Muz, Badem, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurt, Mercimek Mantısı. Snacks/Other: Hurma, Kayısı. more...
|
|
 Comments
peki şişsin diye bekletiyo musunuz yoksa direkt bu şekilde mi tüketiyosunuz? ben bu chia tohumu işinde yeniyim de bilgilenmek için soruyorum afiyet olsun
05 May 23 by member: _saran_
|
10 dakika kadar beklettim ama daha fazla dayanamadım ☺️ çok acıktım. şişmesini beklemek daha uygun sanırım.
05 May 23 by member: ugurlama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ugurlama's Weight History
|