Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 30.08g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Eldorado Rostad Lök, Kavli Citronmajonnäs, Röd Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Quorn Vegan Skivor, 100% Fullkornsbröd, Druvan Hovmästarsås, ICA Kallrökt Lax, Pepparrot. Lunch: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Basmatiris (Kokt), Kokt Sommarsquash (Färsk), Gullök, Anamma Formbar Färs, Green Giant Majs, Kokta Rödbetor (Färska), Morötter, Gröna Ärtor. Dinner: Milbona Cream Spread Chive, Finn Crisp Original, Rydbergs Tonfiskröra, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Basmatiris (Kokt), Kokt Sommarsquash (Färsk), Gullök, Anamma Formbar Färs, Green Giant Majs, Kokta Rödbetor (Färska), Morötter, Gröna Ärtor. Snacks/Other: Marabou Fransk Nougat, Rött Bordsvin, Kranvatten, Coca-cola Coca-Cola Zero, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Hanging Laundry - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MetaiMalmo's Weight History
|