dashenka.guseva.91's Journal, 04 May 23

в моей семье культ жареной еды, жареным был даже борщ, так что я уже в школе была немного пухлее одноклассниц. первая диета в 16 лет. но там все равно вес был стабильный, не то что сейчас. кстати, за 9 лет жизни отдельно от мамы я научилась готовить и питаться более полезно, моя дочь стройна, как кипарис, так что от питания в семье очень многое зависит 

что интересно: в 20 лет набирала, проходя мимо пиццерии. с 27 до 34 ела все, что не прибито и не набирала, весила 49-50. до 27 лет страдала тяжелейшим рпп, мучила себя диетами. как только перестала - моментально похудела и вес не двигался. сейчас ничего не могу сказать 🥲 посмотрим, что мне готовит организм после родов.  

Ну не знаю, я если и ела слона в шоколаде, то раз в неделю. А остальные 6 дней голодала, потому что надо быть худой, или потому что нет денег/времени) и машины тоже не было. А когда появились деньги, сразу плюс 5 кг 🤪 

Было, до 30 лет) а сейчас вот ищу как похудеть, пока получается с ним https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983 

Меня разнесло после родов🥶 

До 35 лет все хорошо было, и спорта почти не было, и целлюлита не было, а потом даже тренируясь 3 дня в неделю и ограничения, и массаж, а вес или стоит или растет😭😭 

Те, кто пишет, что генетика — отмазка и дело только в образе жизни, не правы. Есть гены отвечающие за чувство насыщения и удовольствие от еды, за рост жировых клеток. Кроме того, в детском возрасте закладывается количество жировых клеток, которое останется неизменным на всю остальную жизнь. И у пухлого ребенка (а в генетически предрасположенной семье, так скорее всего и будет) жировых клеток будет больше. НО даже с полным генетическим жиро-комбо можно и нужно быть стройным. И тут уже главенство у пищевого поведения. Просто таким людям это сложнее, для них это труд. А в меме как раз высмеиваются девочки, которые никогда не имели проблем с весом, у которых, возможно, генетически все идеально, но которые делятся своими «ценными» советами 

Да уж…очередной звездежь о магическом 20-летнем метаболизме. Живя в курортной области, что-то я мало вижу сейчас на пляже 20-летних в форме. И 10, 12 и 14 и 16-летних с лишним весом немерено. Образ жизни играет роль. Что не говори, но сейчас гаджеты, изобилие сладостей, малоподвижный образ жизни сделали своё дело 

chelenkvo , потолстеть можно в любом возрасте.генетически тогда можно сказать я от природы худая,но вспоминаю свой образ жизни с детства (родом я из деревни) это огород 40 соток и в свободное время речка летом ,активные игры,в 20 это работа на ногах по 12 часов ,учёба и тусовки,и ела я действительно много)но при росте 175 весила 50-55кг ну а со временем как всех сидячая работа ,декрет ,тихие посиделки дома...вот отсюда мы и толстеем))  

отлично сказано,а главное как вообще можно допустить в 20 лет выглядеть как корова? 

Очень странное мнение, в 12 весила больше своей мамы, а это 63-65кг, и бегала и прыгала и спортом занималась, а фастфуда тогда в моем городе вообще не было, а когда появился не ходила туда. В 15-16 похудела и особо никогда не набирала, позже переезд от родителей окончательно решил проблему(до сих пор политика относительно еды мне непонятна) В моём случае проблема состояла из гормонального сбоя и культуры еды дома: моя порция была больше порции моего отца, при этом меня не выпускали из кухни пока не доем и тд., при этом мои родители не сдерживались особо в еде, но и лишний кусок в себя не пихали. Понятно, что с возрастом люди полнеют, но моя мама на 5-м десятке весит около 62, а отец 80+- 

точняк!))) 

А бывает и так - я в 20 могла жрать булки, жирное, жареное ну и вот это все, что мы любим 🤭 и оставаться не худой (вот чтобы прям тощебай), а просто без лишнего веса, с хорошей фигурой, а в это же время моя подружка боялась даже нюхать мучное, оставаться в форме ей стоило постоянных самоограничений, а теперь, когда нам обеим за 40, все ровно наоборот - я тут каждый грамм, каждую калорий контролю, а она - прелесть, может есть что угодно и худая как щепка! И вот где тут кроется великое колдунство, я никак не пойму 🤣🤣🤣 

Ну да, то же самое 😀 

1000%🤪😂 

Тупость какая,не от возрас а зависит ,а от питания и активности 

Dashenka.Guseva.91, нисколько не спорю, что главенствующая роль в стройности/ожирении у пищевого поведения. Но генетику, индивидуальные особенности метаболизма и даже разный микробиом (да-да, научные исследования показали, что определенные кишечные бактерии могут влиять на вес) совсем исключать нельзя. А самое главное, тут уже не о генетике, а о развитии в детстве — не перекармливать детей. Потому что количество жировых клеток закладывается до полового созревания, тут не совсем прямая взаимосвязь больше клеток-больше жира, но корреляция есть + те же вредные пищевые привычки. Короче, тем кто в детстве был пухляйзером, худеется труднее по всем фронтам. Но это уже к сему не относится)