Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 76.65g | Carbs: 75.66g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Самокат Творог 5%, Самокат Сметана Термостатная 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Rice, Огурец (с Кожурой), Ponte Antico Sangiovese Rubicone, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: Perle Игристое Вино Полусладкое Белое, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Twix Mini. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|