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와...오늘도 운동 빡세게 3시간 넘게 했는데, 56kg의 장벽을 못깼어요. 계단식 정체구간인가봐요...😭 어제 저녁에 기름지게 훈제오리볶음밥까지 먹어서그런가? OTL... 페타치즈 곁들인 닭슴샐러드는 오늘도 너무 맛있어요. 질리지않는 식단에 감사하며 🤗 56의 장벽을 또 어찌깰지 고민좀 해야겠어요 🤔 연휴에 비온대서 부지런히 고냥님들 데리고 산책합니다. 비오고나면 저 꽃들도 다 떨어질듯~
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1789 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 87.38g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: 밤고구마, 바나나, 토마토, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Lunch: 콜리오스 페타치즈, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: 생맥주, 아임닭 닭가슴살 육포 스파이시, 담미정 쌀강정, 화이트 식사용 와인, 육회. Snacks/Other: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타. more...
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 Comments
04 May 23 by member: Yelyzavetа
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Yelyzaveta! Thanks to nice weather, my cat is strolling with me 😊
04 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
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식단 넘 좋아요.힐링되네요^^
아마 근육무게일거요.운동 엄청 하시는 걸요^^
지금도 멋지실듯요:>
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Cool! I live in Estonia, it's kinda cold here, but I'm looking forward to warm weather so I can grab my cat with me on a picnic 🌞
04 May 23 by member: Yelyzavetа
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딴지위님! 아직 복근은 제 눈에만 살짝 보여요 ㅋㅋ 닭슴샐러드는 진짜 간단하고 맛있어서 너무 좋아합니다 ^^
04 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
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Yelyzaveta! Have a happy time with your cat, too 🥰
04 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
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저도 56의 장벽에서 허우적거리고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ장벽이 넘 튼튼해요🥲
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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