Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 53.21g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Королевский, Пассим Гречка Алтайская, Калина Малина Сосиски Филейные , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Snacks/Other: Пассим Гречка Алтайская. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cardio - 10 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaN_A's Weight History
|