Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 184.98g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん. Lunch: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. Dinner: マイプロテイン ロールドオーツ, 業務スーパー ブロッコリー, ささみ. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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