Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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47.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 38.84g | Prot: 95.48g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ケンミン 焼ビーフン, もやし, オリーブオイル, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), にら. Dinner: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, でん六 素煎り大豆, ロッテ バッカス, パイナップル. more...
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Losing 7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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