Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 105.29g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Новгородская Кондитерская Фабрика Малина и Чернослив в Глазури, Лещ, Меридиан Кета Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Ясь Белоус Сыр Беловежский Горячего Копчения с Перцем и Чесноком, Лавка Пекаря Хлеб Столовый. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новгородская Кондитерская Фабрика Малина и Чернослив в Глазури, Меридиан Кета Слабосолёная, Перловка Отварная, Дары Памира Джем из Топинамбура, Свекла Вареная, Добросот Салат Морковь по-Корейски , Свежее Завтра Биотворог 5%. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гребешки (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Добросот Салат Морковь по-Корейски . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|