Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 149.03g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Шоколадная Стружка, Barinoff Сироп Апельсин, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Виктория Свиная Вырезка, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cream Nuvo Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Dinner: Яйцо Куриное, Tassos Оливки Вяленые, Помидоры, Торговый Дом МС Форель Кусочки Натуральная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, ренч - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|