810日目
今日から週末まで早朝に測ります 朝は重いですね
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51.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 59.18g | Carbs: 137.89g.
Lunch: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 玉ねぎ, RASKAS クリームチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, ニンジン. Dinner: サケ, 卵, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Other: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ, 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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