Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 116.81g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Szynka Ветчина из Индейки , Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 29 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|